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秋冬季节多喝红枣茶补血益气

来源:未知  10-20 16:03  浏览次数:

秋冬季节气温低,冷气重,人体生理性能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高,不妨多喝茶,御寒保暖、增强抵御力。那么,到底喝什么茶好呢?

   1、红枣茶

  女性很喜欢泡红枣茶,实在老少男女都适合喝这个茶。冬季特殊适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、增强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩大冠状动脉,增强心肌压缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,发生热量大,因此特别适合在冬天食用。

  推荐茶饮:红枣茶、红枣枸杞茶、薏仁红枣茶。

   2、黑茶

  黑茶种类繁多,拥有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效,一直被誉为一种攻补兼备的良药。除单独冲泡外,也可加入其他材料。

  推荐茶饮:菊茶普洱茶、玫瑰普洱茶。

  3、红茶

  红茶是很常见的茶,饮用红茶能够使骨骼强壮,提议天天服用一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强健骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。红茶除了独自冲泡外,还可在红茶中参加其余资料。

  推荐茶饮:牛奶红茶、甘蔗红茶、糯米红茶。

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